L’addiction aux jeux vidéo

Qu’est-ce qu’une addiction aux jeux vidéo ?

L’addiction aux jeux vidéo est “un comportement lié à la pratique des jeux vidéo ou des jeux sur Internet qui se caractérise par une perte de contrôle sur le jeu, une priorité accrue accordée aux jeux, au point que celui-ci prenne le pas sur d’autres centres d’intérêt et activités de la vie.

Définition de “gaming disorder” par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

L’OMS a reconnu en 2018 l’addiction aux jeux vidéo comme une maladie mentale, et a pour nom le “gaming disorder”. En 2022, 8,1% des joueurs et des joueurs françaises jouent plus de 5 heures par jour. Bien qu’ils favorisent l’imagination, la concentration, les réflexes et de nombreuses autres capacité, l’excès de cette activité est dangereux. L’addiction aux jeux vidéo est une addiction comportementale avec les jeux d’argent, elle est donc bien différence des addictions aux substances.

Quels sont les signes d’une addiction aux jeux vidéo ?

De nombreux signes peuvent être découverts, en voici quelques uns :

• difficultés à contrôler l’utilisation ;
• désir compulsif et puissant ;
• troubles de l’attention et de la concentration ;
• difficultés à communiquer en face à face ;
• troubles du sommeil.

Tous ces signaux ne surviennent pas systématiquement.

Quelques actions pour maîtriser sa consommation de jeux vidéo

La première chose à savoir avant tout est que lorsque l’on fait face à une personne addicte, il ne faut pas la juger “car une addiction ne vient jamais seule et peut être parfois la conséquence de problèmes plus importants (comme du harcèlement scolaire, des violences, un isolement social, etc.)” (Source : La Crème du Gaming).

• veiller à ses sensations de faim, de fatigue et de soif ;
• définir des pauses ;
• déterminer une durée maximale d’utilisation par jour / semaine ;
• planifier d’autres activités dans la journée ;
• contrôler son temps de jeu (vérifier l’heure / mettre une alarme).

Qui consulter ?

Aujourd’hui, les services de SATO s’étendent à toutes les formes d’addictions dont les addictions comportementales.

Les pôles prévention de nos CSAPA (tous publics)

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Le Point d’Accueil Écoute Jeunes (11-25 ans)

42/44 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 60100 CREIL.
Coralie, éducatrice : 06.73.79.48.81. ; paej@sato-picardie.fr

Lundi : 9h-13h ; fermé l’après-midi
Mardi : 9h-12h ; fermé l’après-midi
Mercredi : 9h-13h ; 15h-17h
Jeudi : fermé
Vendredi : fermé le matin ; 14h30-18h